Скачать книги бесплатно
» » Алексей Красиков - Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

Алексей Красиков - Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

Google+
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.

Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.

Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.



  • Скачать
  • Отрывок
Скачать книгу в форматах: ePub txt fb2 rtf pdf
Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи
Алексей Красиков


Умный тренинг, меняющий жизнь
Эта книга предназначена прежде всего для тех, кто ищет ответы на вопросы о причинах возникновения вегетососудистой дистонии, панических атак, страхов за здоровье. В ней вы найдете подробную информацию о причинах развития данных состояний, а также специальные упражнения и советы, которые научат вас избегать паники, помогут снизить уровень тревожности и вернуться к полноценной жизни.

И самое главное – прочитав эту книгу, вы будете детально понимать, что и почему происходит с вами, что вызывает данные состояния и как справляться с ними, не пугая и не запутывая самого себя.

Узнаете всю правду о ВСД, ОКР, депрессивных состояниях, панических атаках и прочих неврозах мегаполиса и начнете новую жизнь, свободную от страхов и тревог.





Алексей Красиков

Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи



Данное издание не является учебником по медицине.

Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.



Макет подготовлен редакцией Прайм



© Красиков А., 2018

© ООО «Издательство АСТ», 2018




От автора


Эта книга предназначена прежде всего для тех, кто ищет ответы на вопро...
Рекомендуем
Популярные книги
Денис Бурмистров - Империя Млечного Пути. Книга 2. Рейтар

Денис Бурмистров - Империя Млечного Пути. Книга 2. Рейтар

Юрий Гарин – бывший колонист-разведчик, а ныне – солдат частной военной корпорации. Лишившись ...
Наталья Калинина - Призрачный остров

Наталья Калинина - Призрачный остров

Стефания пришла в себя на странном острове, а в памяти не сохранились события последних нескольких ...
Юрий Москаленко - Берсерк забытого клана. Книга 5. Рекруты Магов Руссии

Юрий Москаленко - Берсерк забытого клана. Книга 5. Рекруты Магов Руссии

Бояръ-аниме. Вехи параллельной России. Феликс постоянно находится в движении на пути к поиску и ...
Олег Арапов - Ходячие. Эвакуация Москвы

Олег Арапов - Ходячие. Эвакуация Москвы

По столице стремительно расползается эпидемия бешенства. Объявление комендатского часа и введение ...
Камин Мохаммади - Bella Figura, или Итальянская философия счастья. Как я переехала в Италию, ощутила вкус жизни и влюбилась

Камин Мохаммади - Bella Figura, или Итальянская философия счастья. Как я переехала в Италию, ощутила вкус жизни и влюбилась

Bella Figura ? это история о том, как жить без стресса, сбавить темп, научиться получать ...
Опрос

    Сколько книг вы прочитали за свою жизнь?

    Более 50
    Около 20
    Меньше 10
    Вообще не читал

Профиль
Яндекс.Метрика