Скачать книги бесплатно
» » Эдуард Безуглов - Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт

Эдуард Безуглов - Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт

Google+
В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях.

Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.

  • Скачать
  • Отрывок
Скачать книгу в форматах: ePub txt fb2 rtf pdf
Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт
Ренат Шагабутдинов

Эдуард Безуглов


В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях.

Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.





Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов

Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт





Информация от издательства


Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.



© Шагабутдинов Р., Безуглов Э., 2017

© Издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2017


* * *


Эта работа лишь подтверждает известную послови...
Рекомендуем
Популярные книги
Михаил Белозёров - Тревоги и надежды старшего лейтенанта Берзалова

Михаил Белозёров - Тревоги и надежды старшего лейтенанта Берзалова

После Третьей мировой войны странный непонятные явления происходят на юге России. Все попытки ...
Александр Железняк - Щит

Александр Железняк - Щит

Как выжить в обществе, где изученные базы знаний – мерило успеха, не имея возможности ничего ...
Александр Плетнёв - Адмиралы Арктики

Александр Плетнёв - Адмиралы Арктики

Арктика. Безлюдная снежная пустыня, где время заледенело между «вчера» и «сегодня», посреди «давно» ...
Олег Тиньков - Революция. Как построить крупнейший онлайн-банк в мире

Олег Тиньков - Революция. Как построить крупнейший онлайн-банк в мире

Олег Тиньков – уникальный предприниматель, доказавший, что успешный бизнес можно создать в разных ...
Марина Кистяева - Страж. Дилогия

Марина Кистяева - Страж. Дилогия

История попаданки. История не добрая и совсем не сказочная. Больше темная, но с пробивающимися ...
Опрос

    Сколько книг вы прочитали за свою жизнь?

    Более 50
    Около 20
    Меньше 10
    Вообще не читал

Профиль
Яндекс.Метрика