Скачать книги бесплатно
» » Эдуард Безуглов - Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт

Эдуард Безуглов - Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт

Google+
В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях.

Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.

  • Скачать
  • Отрывок
Скачать книгу в форматах: ePub txt fb2 rtf pdf
Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт
Ренат Шагабутдинов

Эдуард Безуглов


В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях.

Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.





Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов

Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт





Информация от издательства


Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.



© Шагабутдинов Р., Безуглов Э., 2017

© Издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2017


* * *


Эта работа лишь подтверждает известную послови...
Рекомендуем
Популярные книги
Роман Гулый - Воплощённые. История противостояния

Роман Гулый - Воплощённые. История противостояния

В этой книге, созданной в формате фантастической сказки, отображается информация, добытая автором в ...
Юлия Лавряшина - Кто эта женщина?

Юлия Лавряшина - Кто эта женщина?

Все началось, когда Кира в случайно найденном телефоне прочитала трагические сообщения женщины к ...
Григорий Тюренков - Сквозь черные стекла очков

Григорий Тюренков - Сквозь черные стекла очков

Криминальные разборки, ликвидации преступных авторитетов, кровавая "мясорубка" сотрясли весь город. ...
Евгений Сивков - Налоговые проверки. Как выйти победителем!

Евгений Сивков - Налоговые проверки. Как выйти победителем!

Опыт прохождения налоговых проверок уникален, он является результатом неповторимого сочетания ...
Борис Акунин - Не прощаюсь

Борис Акунин - Не прощаюсь

1918 год. Поезд Самара-Москва. Вот уже более трех лет Эраст Петрович Фандорин находится в коме. Все ...
Опрос

    Сколько книг вы прочитали за свою жизнь?

    Более 50
    Около 20
    Меньше 10
    Вообще не читал

Профиль
Яндекс.Метрика