Скачать книги бесплатно
» » Памела Элджен - Поясница. Здоровье и гибкость

Памела Элджен - Поясница. Здоровье и гибкость

Google+
Снабженная понятными, четкими инструкциями и пошаговыми фотографиями, книга предлагает специальные программы повышения тонуса мышц и реабилитации после травм. Каждая программа основана на простых функциональных упражнениях, почти не требующих оборудования.

Для широкого круга читателей.

  • Скачать
  • Отрывок
Скачать книгу в форматах: ePub txt fb2 rtf pdf
Поясница. Здоровье и гибкость
Памела Элджен


Снабженная понятными, четкими инструкциями и пошаговыми фотографиями, книга предлагает специальные программы повышения тонуса мышц и реабилитации после травм. Каждая программа основана на простых функциональных упражнениях, почти не требующих оборудования.

Для широкого круга читателей.





Памела Элджен

Поясница. Здоровье и гибкость


Посвящается моим сыновьям, Брэду и Коулу



Перевел с английского О. Г Белошеев по изданию:

PSOAS STRENGTH AND FLEXIBILITY (Core Workouts to Increase Mobility, Reduce Injuries and End Back Pain) by Pamela Ellgen, 2015



Пожалуйста, обратите внимание. Данная книга написана и опубликована исключительно с целью предоставления информации познавательного характера. Включенные в нее учебные материалы не могут использоваться в качестве медицинских рекомендаций или служить заменой надлежащей врачебной помощи. Автор и издатель предоставляют информацию, чтобы вы на собственный страх и риск могли выбрать, какие действия предпринять на основе полученных знаний. Кроме того, автор и издатель настоятельно призывают всех читателей, прежде чем приступать к выполнению каких-либо оздоровительных программ, тщательно оценить свое физическое состояние и проконсультироваться с опытными врачами.
...
Рекомендуем
Популярные книги
Жанна Швыдкая - Огранка. Первая книга декалогии «Гравитация жизни»

Жанна Швыдкая - Огранка. Первая книга декалогии «Гравитация жизни»

Эта книга о корневом. О том, как душевные раны ребенка впечатываются в его характер, а детские ...
Евгений Щепетнов - Охотник. Чужой

Евгений Щепетнов - Охотник. Чужой

Олег думал, что горсть таблеток избавит от бессмысленности существования. В чем-то он был прав, ...
Кевин Кван - Безумно богатые азиаты

Кевин Кван - Безумно богатые азиаты

«Нигде в мире вы не найдете таких богатых людей, как китайцы», – писал средневековый арабский ...
Николас Пиледжи - Славные парни

Николас Пиледжи - Славные парни

Генри Хилл был бандитом. Он был аферистом. Он строил козни, плёл интриги и проламывал головы. Он ...
Льюис Дартнелл - Цивилизация с нуля: Что нужно знать и уметь, чтобы выжить после всемирной катастрофы

Льюис Дартнелл - Цивилизация с нуля: Что нужно знать и уметь, чтобы выжить после всемирной катастрофы

Книги, кино и сериалы на тему глобальной катастрофы, которая меняет наш привычный мир, заставляют ...
Опрос

    Сколько книг вы прочитали за свою жизнь?

    Более 50
    Около 20
    Меньше 10
    Вообще не читал

Профиль
Яндекс.Метрика